问题描述： 今年已经16岁了,但是属于先天性的畸形,感觉直接影响到了个人的形象,穿什么衣服都不好看,所以想要鸡胸怎么练才能不明显?
彭丽霞
回答时间：2019-07-04
这种情况建议患者在日常生活中一定要多做一些俯卧撑或者是扩胸类的锻炼活动,可借助拉力簧来锻炼,坚持每天2~3次,时间长了就能够对机型起到一定的矫正作用,加强钙质饮食,注意增加膳食营养,多晒太阳、运动会有所改善,
唐建兵
回答时间：2019-07-04
可以通过适当扩胸锻炼来矫正,不是剧烈的也不是负重大的,比如拿两个装满水的矿泉水瓶当哑铃做做扩胸运动,或者是深呼吸慢跑,通过肺叶扩张收缩调整!建议:去医院做个CT扫描,鸡胸原因很多,发育不良,软骨损伤,缺钙和维生素,心脏或肺部疾病都有可能引起鸡胸!