月经快干净了吃什么好?

2019-07-04 女 | 35岁

问题描述：最近几天大姨妈来报道了,身体出现了虚弱无力,没有精神,而且还没有食欲感,身体特别疲乏,也没有上班,月经快干净了吃什么好呢?

回答（1）

唐静琪 回答时间：2019-07-04

可以适量的喝一些小米粥,吃一些优质的蛋白质,有营养而且还易吸收,现在喝一些排骨汤,搭配一些红枣粥,可以补气血,还可以排除体内的淤血,一定要注意保暖,避免身体受凉,保持一个规律的作息时间,不要熬夜,月经期间不要喝浓茶和咖啡,尽量不要吃醋和酱油,这些都是含有黑色素,

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