你说的这个情况很多见建议多方面调整的
这个情况先从饮食调整，多运动，才可以的，效果不好配合药物使用
你好，你这种情况建议可以服用益生菌类的药物调理肠胃。
这种情况建议可以服用乳果糖和适怡两个药物的。
以上是对“20多天不便的严重性习惯性便秘便秘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘时一种常见的生活习惯性疾病
根据你叙说的情况，建议先使用开塞露，清除宿便，然后在定期使用些吗丁啉等促进胃肠入宫的药物，促进排便
中年，女性，有长期便秘的情况。
你上述的情况，应该培养定时排便的习惯，同时平时注意适当活动，多喝水，多吃蔬菜，可以服用一段时间的双歧三联菌改变肠道菌群失调的情况。