跑步岔气几天能好?

高福玲 回答时间：2019-07-04

如果不严重的话,当天就可以自愈,如果比较严重的话,就需要1—3天才能好,岔气又称运动急性胸肋疼,通常在运动结束之后会立刻消失,可以配合腹部按摩,使用缓慢的呼吸方式来缓解症状,多喝热水,注意休息,

张绍兰 回答时间：2019-07-04

岔气又称运动岔气,或者是运动急性胸肋疼,指的是体育运动,特别是跑步中胸肋部产生的疼痛,如果是岔气已经产生,采用针灸的治疗方法,大概1-3天能够好,如果是贴膏药,2-4天能够好,如果不想用药,可以自愈,但是时间稍微久一点,根据人不同的体质,一般来讲在5-7天左右,这种情况是不会留后遗症的,但是最好是用药治疗,这样效果更快一些,