问题描述： 自己最近感觉在睡眠方面特别的不好,总是睡觉的时候总想,然后再做检查的时候,发现自己是老神经衰弱想脑神经衰弱是什么原因?
脑神经衰弱可能是由于你最近的工作压力太大,由于你最近休息不好造成的这种情况建议你在平常睡眠之前可以喝半杯牛奶来缓解一下,平常可以在休息的时候多出去透透空气,适当的时候可以吃一些调理神经衰弱的补品,这些都是对于你来说有很大帮助的,
2019-07-04你提供的情况是失眠,睡眠质量不佳,神经衰弱,考虑是精神压力大,劳累引起的,根据你提供的情况建议去正规公立医院的中医科就诊,医生会根据你的情况给予辨证施治,喝中药从根本调理效果好,平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康有利于睡眠,凡事看开些不计较,不喝浓茶咖啡不熬夜,
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