问题描述： 刚开始我也不晓得是什么原因,就是感觉每天一直都想睡觉,无论白天还是晚上抽空到一医院检查时,医院的检查说这是由于我大脑缺氧所导致的爱睡不容易醒来,大脑爱睡不容易醒来怎么醒?
张慧芝
回答时间：2019-07-03
如果说是因为大脑缺氧所导致的爱睡不容易醒来,那么最需要做的就是吸氧气,同时要找到致大脑缺氧的病因,考虑可能是脑供血供氧不足,建议饭后适当的有氧运动,也可能是脑肿瘤,脑血管病、高脂蛋白血症引起,每天中午也可以小憩一会儿,就算是闭眼养神也可以,
罗正强
回答时间：2019-07-03
每天保持7~9小时睡眠,11点以前睡,早上不要赖床,懒床精神会更差,中午午睡20~30分钟,睡太多或者太少都会使你精神不好,不要以为睡得越多精神越好,饮食方面:少吃甜的,血糖升高会让你嗜睡,不要吃太多,吃太多血糖升高还是会嗜睡,6.7分饱就行,别吃太油太重口,多吃水果蔬菜,多喝水,少吃没营养的垃圾食品,营养均衡会让你注意力更集中,精神更好,