您好，精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。中医治疗和饮食调理是最好的办法，药物上可以使中药，效果应该还是药物很不错的，平时注意多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，饮食上多吃点补脑的食物，象猪肝、花生、苹果、牛奶等。像这种情况建议你放松心情保持良好的心态，不要情绪过于紧张，慢慢就会调整过啦的。用山药、莲子、酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次，可治疗失眠多梦，神经衰弱。
2017-11-21
问题描述：最近总是只能睡半宿觉,有时候睡觉前失眠,有时候一觉醒来失眠,第二天倒也不太累,这是什么原因呢,基本上是隔三差五的失眠一次,最近有点失眠怎么办?
你好，失眠主要是神经衰弱引起的。是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。有研究表明乌灵胶囊是从我国珍稀药用真菌中分离获得菌种，经现代生物技术精制而成的纯中药制荆。由于乌灵胶囊主要成份乌灵菌粉富含氨基酸、维生素和各种营养物质，能明显增强中枢的镇静作用及调节中枢神经机能，改善各种记忆障碍，具有脑保护作用及益智健脑功能；同时，还具有耐缺氧和抗疲劳作用，体现扶正固本、增强体质的功效；此外，还能有效地消除或改善患者的焦虑不安和抑郁症状。从而达到消除慢性疲劳综合症的有关症状作用。治疗过程中未发现有明显不良反应，起效快、疗效好、服用方便。
以上是对“失眠怎么样才能治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：据你所述，失眠是由于精神压力大造成的，你可以去外面散散心或是找朋友谈话，或是找老师谈心都可以缓解现在的压力。建议：你平时多运动与同学多交流，保证好睡眠质量。
2017-11-21您好，精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。中医治疗和饮食调理是最好的办法，药物上可以使中药，效果应该还是药物很不错的，平时注意多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，饮食上多吃点补脑的食物，象猪肝、花生、苹果、牛奶等。像这种情况建议你放松心情保持良好的心态，不要情绪过于紧张，慢慢就会调整过啦的。用山药、莲子、酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次，可治疗失眠多梦，神经衰弱。
2017-11-21