患上了痛风,吃什么水果能降低下尿酸?

张慧芝 回答时间：2019-07-03

你好，尿酸高的人平时可以多吃一些苹果，梨，樱桃，香蕉来降低一下尿酸，最好的降低尿酸高的办法还是要多做一些体育锻炼来控制尿酸的情况。平时不要喝酒，不要吃海鲜，不可吃一些嘌呤大的食物。多注意些就会好一些。

罗正强 回答时间：2019-07-03

患有高尿酸血症，需要饮食上进行调
建议你首先必须多饮水，水果类的可以吃苹果、梨、西瓜、橘子、樱桃、香蕉等。少吃含嘌呤高的食物比如动物内脏等
以上是对“患上了痛风，吃什么水果能降低下尿酸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-07-03

水果类可以吃含果糖较低的水果，如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、桃子、李子、橄榄等。蔬菜类，含嘌呤低有芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、西红柿、白菜、南瓜、卷心菜等。

张莉莉 回答时间：2019-07-03

因为水果普遍含糖量高，通过血糖、脂肪代谢可合成嘌呤，从而升高血尿酸水平，所以水果的选择上尽量选择含果糖低的水果，少食含果糖量特别高的水果。果糖成分较低的水果，如青瓜、西瓜、椰子水、青梅、葡萄、樱桃、草莓、菠萝、橄榄、桃子、李子等等，可以食用，而不宜过多食用香蕉、苹果、柚子、橙子、石榴、荔枝、柿子、桂圆、杨梅、无花果等含果糖成分较高的水果。及时含果糖偏低的水果较其他食物果糖含量仍较高，也不能无节制食用，每天应该控制在200克之内。特别提到的水果是樱桃，因樱桃含有花青素和酚类，有独特的降尿酸和抗炎作用，欧洲痛风指南就明确提到了痛风病人可以食用樱桃。