患上了抑郁怎么变得开心起来?

wangwen 回答时间：2017-11-21

抑郁这种心病，药物推荐尝试舒坦罗或赛乐特等，但几乎没有什么药物能根除。通常建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去确认下具体心病种类。k2
以上是对“患上了抑郁怎么变得开心起来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2017-11-21

你好，其实没有想象的严重，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.许多种类抗抑郁药物,物理治疗,心理治疗都可以治疗抑郁症.对有些病人来说,抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说,物理治疗或者心理治疗更为有效我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

高锡云 回答时间：2017-11-21

你好，如果自己的情绪实在是不好，感觉一时半会好不了。这时可以转移一下注意力，比如想想平时自己都爱干什么，去做做喜欢的事情，将注意力替换到关心的事情上，暂时缓解不良的情绪。