头晕,身体疲惫,头晕,身体疲惫,四肢无力

张慧芝 回答时间：2019-07-03

注意休息，养成良好的睡眠习惯，清淡饮食，不吃辛辣刺激油腻生冷的食物，可以测一下血压，尽量不要用脑过度，不要熬夜，适当体育锻炼强身健体，注意营养饮食调整

罗正强 回答时间：2019-07-03

肾虚主要由于先天不足，劳累过度引起，主要表现为腰膝酸软，全身乏力，腰痛，记忆力下降。可以食用，具有补肾壮腰，强筋健骨的食品。加强体育锻炼，增强体质。