情绪激动!全身瘫痪瘫痪后就睡着了!

罗正强 回答时间：2019-07-03

你好。从你的描述看，考虑你存在着焦虑的症状。可能与你的工作生活压力，不良生活事件刺激，个性等因素有关系。你现在的情况，找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，他能够帮助你找到病因，给出办法，摆脱现状，走出困境！
建议多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼紧张与不安。积极锻炼身体，增强体质。规律作息时间，减轻自己的压力。放慢生活的节奏。对自己不要要求太高。学会放松。

王涛 回答时间：2019-07-03

你好，健康包括身体健康，心理健康和社会适应状态良好。目前看你的身体健康没问题，那么心理情况呢，情绪激动具体指的什么？钟南山院士说过：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心里疾病。建议你找心理咨询师谈谈或许对你有帮助。
以上是对“情绪激动！全身瘫痪瘫痪后就睡着了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-07-03

精神高度紧张照成的，建议尽量不要看恐怖片，也要尽量避免造成高度紧张的因素，排除癫痫和脑器质性疾病，平时要适量运动，培养轻松愉快的兴趣爱好，养成好习惯早睡早起，适当发泄情绪，释放压力。

曾晓锋 回答时间：2019-07-03

根据你的这种情况，建议你睡觉前尽量不要看有刺激性的电视或玩有刺激性的游戏，这样的话会提高睡眠的质量，必要的话可以去看一下心理医生或服用一些调节神经的药物。