采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
做眼保健操可以有效地缓解视觉疲劳的，对恢复视力也有很大帮助。
近视眼患者不做手术，一旦是真性近视了，就不太可能恢复，只有佩戴合适的近视眼镜
平时在学习的时候，适当注意用眼卫生，做做眼保健操，能减缓视力度数的上升
恢复视力最好的办法就是要少用眼
平时多看远处的绿树，写字和看书的姿势都要端正，不要长时间看电视或者是玩电脑，多做眼保健操，保证充足的睡眠
你好根据您的描述分析向这种情况可能是用药过度疲劳引起的
你好根据您的描述分析向这种情况建议你最好是注意用眼卫生，适当的调节眼部肌肉
以上是对“眼睛玩电脑久了会发抖，有胀痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的视力已经是真性近视，不做手术只能戴眼镜纠正。
我建议你可以平时注意休息，尽量避免玩电脑，看电视的时间，平时可以多吃点猪肝，菊花，决明子等养肝护目的食物。
你好，考虑你这种情况是气血两虚而引起的。植物神经有点紊乱，玩游戏要节制，注意营养的摄取，祝你健康！
建议你注意休息，不要在电脑前太久，增加身体的锻炼。没事去荡荡秋千，坐坐转盘，强化抗晕方面的能力。