紧张人多时手会不由控制抖

张莉莉 回答时间：2019-07-03

你好，看到了你的描述，的确在紧张的时候手抖让人挺烦的，这个很好理解，因为比较紧张，引起了身体加速分泌肾上腺素等物质，它是一种让人抵御外来紧张的物质，比如血压上升，血流过快，继而引起手部的肌肉抖动。人多不紧张也手抖，也就是说，人多对你来讲也是一个刺激，这里面可以有你不知道的因素可能在起作用，所以手也抖了。这种状态下可以练习深呼吸，通过有意识的控制自己呼吸的长短，来给自己起到一个掌控身体和人生的功效，深长的呼吸可以给人带来安全感，缓解紧张的状态非常有效。
以上是对“紧张人多时手会不由控制抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-07-03

紧张出现这个情况考虑应该是神经性症状，用营养神经的药物进行改善，症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息别熬夜，别过度劳累就行，这个症状应该就能恢复，多喝水多运动就行。

wangwen 回答时间：2019-07-03

这个情况如果是紧张引起的这个情况。可以直接用药物进行改善，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累就行，症状应该就能恢复。多喝水多运动就行，这个不用担心。没问题的，可以直接到医院去做治疗。