问题描述： 个40岁男,去年7月份开始经常睡眠不好,感觉特别敏感,小气,会为点小事耿耿于怀,多愁善感,心烦气躁,左肋骨时不时痛,有时候做什么事都提不起兴趣,去医院检查为神经衰弱,看中医什么说法都有,吃了一大堆不同的中药,只是有小小好转,感觉心情好的时候,睡觉也跟着好,
吴名波
回答时间：2019-07-03
你好看了你的描述，滴滴却却睡眠的问题让人很烦恼，其实你自己已经把答案找出来了，而且很清晰的，心情好的时候，睡眠自然好，那么留意一下你的坏心情，到底是哪些因素引起来的呢？是压力过大，或者想的过多，或者是遇到了什么困法解决呢？所以自己的认知是很重要的，试着不断地告诉自己人生就是一个游乐场，开开心心的度过每一天才是最重要的，压力可以有，但是不可以过大，当我们注重活好每一个当下，结果顺其自然的时候，心境就不一样了，心情自然愉悦，睡眠也就好了，另外，建议你在日常生活当中可以做一些有氧运动，比如跳绳，打篮球等等，给自己一些微微出汗的机会，全身的血管也像做了一个血管潮，让人非常舒服，还有利于减压，非常的棒，而且坚持下来，长期一定有一个好的收获和结果。
以上是对“睡眠质量不好，检查为神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世春
回答时间：2019-07-03
你好，目前来看可能有点抑郁了，抑郁的主要症状就是情绪低落、兴趣减退、精力减退、胡思乱想、自责、失眠、烦躁不安，有的有活够了的想法。病程标准是超过15天。建议找个心理咨询师详细讨论一下。
谢武龙
回答时间：2019-07-03
质量不好的话，可以直接用药物进行改善，这个情况向我们进行治疗，症状应该就能恢复，多喝水，多运动就行，这个症状应该就能恢复，这个不用担心，平时注意休息，别熬夜就行。没问题的。