睡觉睡的头疼怎么办?

张瑶 回答时间：2019-07-03

建议您合理安排自己的睡眠时间,注意生活规律,一般来讲是由于睡的时间过长导致颅内的压力改变引起的,主要还是考虑血管舒缩功能紊乱,我建议您每一天保证八小时左右的睡眠时间就可以了,在平常的时候要多加强体育锻炼,

黄文飞 回答时间：2019-07-03

人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,感觉头晕甚至头疼,同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降,此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖复查