你好，就你这个年纪来说还是很年轻的
自己的话注意多锻炼身体，以及注意好个人的营养这些，少房事以及手淫
以上是对“房事不勃起勃起无力.体力不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该属于肾虚所致，肾虚是肾精气不足所致，可包括肾阳虚和肾阴虚两种。
建议您药物可以选用金匮肾气丸以及六味地黄丸进行治疗。加强运动，房事不要太过于频繁。
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾气不足，不能温养精府所导致的症状。
这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！