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唐建兵
已帮助网友:4223
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,与平时的饮食生活有很大的关系。
应该积极的调整。合理饮食,营养均衡,搭配合理,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,适当的活动锻炼,长期坚持,积极的调整,逐渐的改善,保持稳定的状态
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彭丽霞
已帮助网友:2212
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物