肩周炎做哪些运动?

彭丽霞 回答时间：2019-07-03

为了缓解这些症状,患者可以通过自主训练去缓解病情,肩周炎的患者可以做游泳运动,可以蛙泳或者是仰泳,都可以锻炼颈部和肩关节周围的肌肉,防止肌肉萎缩,还可以做划圈运动,患者用手抓住另一侧的手臂,做顺时针划圈运动,也可以用下肢进行训练,每日两次,

唐建兵 回答时间：2019-07-03

肩周炎治疗原则:本病有自愈倾向,可用中西医结合治疗.1.患肩热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛.2.肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法.3.肩部压痛点用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果,如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢缓解不适症状的,