问题描述： 由于脾虚寒湿导致月经不调,老是会有痛经的问题,听说锻炼身体可以很好的改善,所以脾虚寒湿该如何锻炼身体?
罗正强
回答时间：2019-07-02
脾虚寒湿体质的人平时应该要加强锻炼,也可以通过艾叶生姜泡水来改善身体状况,注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃太多油腻寒性的食物,经常到户外散散步,经常晒晒太阳,能很好的锻炼身体,
王涛
回答时间：2019-07-02
根据你的描述分析,如果是脾虚还是导致的月经不调,可以适当的增加体育锻炼,比如说慢走或者慢跑,注意月经期的保暖,建议女性痛经的话,平常需要注意保暖,少吃辛辣刺激及寒性的食物,月经期间可以口服益母草颗粒或者是新生化颗粒,促进月经的排出,