不自信,经常愁眉苦脸

王志强 回答时间：2019-07-02

您好，感谢你的信任。请问这种情况持续了多长时？如果时间长的话，可以考虑有一些抑郁的倾向。
请保持平和的心情放松了心态，多进行体育锻炼和户外活动。相信自己爱自己，多和朋友亲人沟通和交流。每个人都是独特的，你也是有价值的。

曾晓锋 回答时间：2019-07-02

你好，看到你的描述，感觉到你现在非常的烦恼，好像自卑的影子一直都在，不知道你的成长经历是怎样的，在整个的成长过程中，有没有经常被否定？批评打击呢？没有得到爱的赞赏与鼓励，让你老是看着别人的脸色干事情，经常顺从别人的意思去做事，常常不顾及自己的感受而去迎合别人。长期以来，一个模式就这样下来了，可是现在你不一样了，已经长大了，18岁了，已经是个大人了，可以从此改写自己的命运了，你经常告诉自己：别人对我的评价好坏与我关系不大，那是他们的评价，我有我自己做人的标准，只要我自己开心快乐，做事顺其自然就可以，别人的评价只是别人的与我无关。推荐你在网上找一部电影：吸引力法则，看上几遍，收获会很大。
以上是对“不自信，老是愁眉苦脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-07-02

你好，，其实你说的这种情况的确是自寻烦恼，首先你特别在意别人对你的看法，你在意别人的评价，这就找着你内心特别烦恼和痛苦，我想说的是，别人的看法和说法，跟你没有任何关系，他们只会干扰你，而对你没有任何帮助，所以你只需要做好自己的事情，不要管别人怎么想怎么说！做自己的事情，让别人去说吧

熊平安 回答时间：2019-07-02

您好，根据您的描述，你应该是一个敏感不自信，还是有些追求完美的女孩，由于自卑和追求完美，所以很在意别人对你的看法。这种情况主要是自己要增强自信心，丰富自己的内涵，接受自己的不完美。多与人进行沟通和交流锻炼自己。