问题描述:我十二岁身体长不高,到底是什么原因,请诊断,
你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.建议你要保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
影响身高最主要的因素还是遗传,后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。平时多参与跑跳类的体育运动,如篮球,跳高等。多喝牛奶,多吃富含蛋白质的食物。保证睡眠质量。