你好根据你描述的情况，是属于超重的情况的
你好建议可以通过运动疗法的，以及食物调节饮食规律定时定量的进行食用的，祝健康
你好，减肥无非就是少吃多运动。
多运动需要每次至少半个小时才有效，最好是有氧运动。千万不要吃减肥药，里面的成分无非就是甲状腺激素，利尿剂，腹泻剂等，副作用巨大
问题描述：迩好!我15岁,一米七,180斤,怎么样才能减肥?
减肥的主要手段仍建议是饮食调理，或者建议通过运动减肥的。
一般不建议单纯的节食减肥，易造成营养不良的情况的。
最好多方面综合调理，才能起到有效的减肥的效果的的。
你好，，我15岁,一米七,180斤,应当适量减肥。
15岁还处于生长发育期间，建议您不要过分节食，要通过加强体育运动，控制饮食，少吃油炸烧烤类食物，远离碳酸类饮料，多吃水果蔬菜来减肥，希望对你有所帮助!
以上是对“想减肥了,想咨询下怎么减肥.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！