您好，根据描述你是一个敏感的，有些自卑而又追求完美的女孩，渴望得到所有人的认可，一旦得到否定就会出现退缩，这种情况的处理主要是自己首先接受自己的不完美，勇敢的把自己推出去，多参加一些社交活动，多与人沟通和交流，通过锻炼自己来丰富自己的内涵，取得自信。
以上是对“与人交流有有障碍怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看到你的描述，感觉到你挺在意别人的评价的，十个人有九个人夸你，一个人不夸你，你就感觉到很失望，很难过，很挫败。有可能你在从小到大的生活当中，被指责，被挑剔的时候挺多的，被夸奖被赞赏的时候比较少，比较在意大人的眼光，以至于在现庄的生活当中，就特别在意别人的眼光，唯恐自己做的不好。可是现在你已经不同了，已经长大了，是一个青壮年了，可以有力量面对自己所有的事情了，在今后的生活当中，你可以把自己这个负面的提醒放下，改成正面的，积极的提醒，比如经常告诉自己：我是一个独立自主的人，我也有犯错误的时候，我就是我，我做的好与不好我都是我自己，我不靠别人的眼光活着，完美与不完美，我都是我自己，我接纳我自己，我爱我自己。时间长了，你的潜意识就朝着你这个美好的方向发展，你会变得越来越好，社交能力也会越来越棒。
2019-07-01
你好，根据你描述的情况，可能是自己缺乏自信心和勇气以及社交紧张心情，建议平时多户外参加集体运动，多和家人朋友进行沟通交流，自己应该有自信心和勇气勇敢去面对现实生活，
2019-07-01