问题描述： 最近这几天总是感觉腰会出现酸胀和疼痛的现象,而且稍微一劳动就会特别明显,后来才知道这是得了腰肌劳损造成的,如何快速缓解腰肌劳损?
腰肌劳损的患者可以通过理疗推拿按摩的方法来帮助快速的缓解,如果患者的疼痛现象比较严重也可以使用止痛消炎药物以及局部外用激素药物镇痛,并且这些人在工作的时候,应当避免出现单手提重物,弯腰搬重物,或者是长时间保持同一种姿势的情况,
唐建兵
回答时间：2019-07-01