问题描述： 胳膊的韧带在做热身拉筋的时候用力太猛了,还有拉伤,现在一抬手就感觉很疼,胳膊的韧带拉伤可以有什么药来缓解症状了,或者可以通过什么方式护理?
韧带拉伤可以通过一些物理的手段来缓解疼痛的症状,肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤,具体的时间要看个人的体质了,可以适当的锻炼一下,配合使用微波治疗仪理疗,
张瑶
回答时间：2019-06-30