有两种情况，一种是生理性的，精神集中时，交感神经兴奋，都会出现轻微颤抖。第二种是甲亢，甲亢患者也会出现手抖，
1.到医院内分泌科查甲功五项，看是否有甲状腺功能异常，如果有异常侧需要积极治疗，
2.平时注意多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，少吃辛辣食物、如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟，不饮酒，少喝浓茶，咖啡。3.要特别注意心理情绪及精神生活水平自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，避免受风感冒，劳累过度，高度发烧。
