问题描述： 最近总是熬夜,我也不想熬,但是晚上就是睡不着,结果今天早上起来的时候发现脸上长了好多痘痘,我估计是熬夜导致内分泌失调了,内分泌失调长痘怎么办?
平时要做好一个规律的作息,不规律的作息是会导致内分泌失调的,要改善内分泌失调才有可能改善脸上的痘痘,只要平时多吃蔬果颣的食品,少吃油炸颣的东西,针对自己的生活习惯做个调整,每天晚上十一点前一定要上床睡眠,隔天早上起来一定要上大号,起床后马上喝一杯温开水,不要给自己太大压力,如果配合健康食品调理应该很快就能改善内分泌失调长痘痘的状况,
2019-06-30