问题描述：我自从和男朋友分手以后,心结总是打不开,我表面上放的很轻松,但内心还是极度的不平衡,相亲也没有心情,真的有点抑郁了,我应该多吃些什么进行调理呢,
你好，抑郁症是属于心理疾病，在饮食上是需要选择甜味多的食物。注重营养的搭配。药物是可以选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
2017-11-20抑郁症这些心理因素的疾病，药物推荐采用西同静或黛力新等，但几乎没有什么药物能根除。我们一般建议先找一家精神心理康复暗示健康中心去确诊一下是哪种心理疾病。p7
以上是对“从饮食上怎么改变抑郁的情绪啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况根据经验不是太严重，抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍，解郁安神.从根本上解决病症.建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
2017-11-20你好，鸡汤含有多种游离氨基酸，能平衡身体的需要，使人充满活力和激情，克服悲观厌世的情绪。不要吃刺激性的东西，吃一些营养丰富多样化的食物。
2017-11-20
