问题描述： 今天同事一起聊天说他家孩子最近经常爱感冒,而且易感冒,就会鼻塞、流鼻涕,白天还好,尤其是晚上严重,鼻塞的厉害晚上没办法好好休息,又不想给孩子吃药,受凉感冒食疗有什么方法?
廖元兴
回答时间：2019-06-30
受凉感冒多表现为咳嗽,流鼻涕,鼻塞,头疼等症状,不吃感冒药的情况下,可以平时要让孩子多喝水,房间一定要经常通风,每天睡觉前可以给孩子用热水泡脚,坚持每晚泡脚20分钟,同时给孩子喝点儿红糖姜水,也可以给孩子搓脚心或者按摩脚心,注意不要太用力,这样可以缓解孩子鼻塞的症状,饮食上也要给孩子做点清淡软烂的食物,可以适当的运动,