怎么消除心理恐惧脸红?

2019-06-30 男 | 28岁

问题描述：常常一紧张就会变得面红耳赤,说话语无伦次的那种,想要自己可以克制脸红紧张,这真的对导致了很大的困扰非常大的困扰,怎么消除心理恐惧脸红?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-06-30

一紧张就容易脸红,说话不清这种情况,主要是由于心理因素导致的,尤其是自卑心理这类问题的影响最大,1.主要还是平常的时候注重多参加一些社交活动,不能因为缺乏沟通就刻意逃避,这样对于解决问题没有帮助,2.还有就是平常的时候要多做一些户外活动,加强身体锻炼,也有助于增加自信心,

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