有什么中药能减肥,13岁女生要减肥

wangwen 回答时间：2019-06-30

您好，希望我的回答能帮到您。像你的年龄，最好不要用药物减肥，选择健康的减肥方法，管住嘴，迈开腿。
建议你，清淡饮食，细嚼慢咽。主食少吃。适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。勿食辛辣刺激生冷油腻油炸食品及零食快餐，碳酸饮料等。不要加餐吃宵夜。不要熬夜，早睡早起。每天早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次四十分钟左右。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。
以上是对“有什么中药能减肥，13岁女生要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-06-30

你好，，13岁，你问什么中药可以减肥。
你好，13岁，正是长身体的时候，不建议你药物减肥，如果身体特别超重，建议饮食调理，配合运动是最健康的减肥方式，建议你均衡营养，多吃青菜水果，积极锻炼身体，每天坚持一项适合自己的运动如跑步，健身，游泳都可以的。

唐建兵 回答时间：2019-06-30

才十三岁，目前比较肥胖，想知道用什么样的中药可以减肥？
这么小是不建议减肥的，尤其是不能使用药物减肥，实在很胖的，注意饮食，不要吃油腻的食物，多运动

廖元兴 回答时间：2019-06-30

根据你所描述的内容来看，减肥最好不要服用减肥药，一般减肥药容易会引起内分泌失调，不利于健康，选择健康减肥。
建议你你这个年龄最好不要减肥，这样会影响身体发育，你可以适当运动，平时少吃高蛋白，高脂肪，油腻，油炸食品，包括甜食，这样可以控制体重。

吴名波 回答时间：2019-06-30

你好，你现在处于生长发育的关键期，不建议使用中药减肥。
任何药物都有毒副作用，尤其是减肥药物，长期食用，可引起胃肠功能紊乱，内分泌紊乱，肝肾功能损伤等，不建议使用。
以上是对“有什么中药能减肥，13岁女生要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-06-30

你好，是药三分毒，任何药物都有副作用的，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。

谢武龙 回答时间：2019-06-30

你好，如果想减肥的话，最好是采取科学的减肥方法进行减肥，以免引起身体不适，引起反弹
建议您可以喝荷叶或者是荷叶薏米水来进行减肥，平时注意多增加体育锻炼，少吃高热量食物，荷叶去药店购买即可