问题描述： 预产期马上就要到了,是特别的紧张的,担心自己能不能顺利的生了孩子的,怎么治疗预期恐惧?要怎么样调节?
产前紧张害怕,也是比较正常的,事实上,生孩子并不像你想象的那么可怕,建议转移你的注意力,做点别的,听轻音乐,胎教音乐,放松自己,独自生孩子是做母亲的真实体验,别害怕,一定要相信你自己,
吴名波
回答时间：2019-06-29