问题描述： 自己最近夜里上班骑车在路上总是看不清楚路况,很是烦恼,几次差点撞到树上,感觉自己近视又严重了,有什么办法可以改善近视?
平时的话注意作息时间规律,使眼睛有充分的休息,不要用眼过度,尤其是接触电子产品之类的,避免直视强光,尽量多眺望,还要积极参加户外活动,工作中间要抽取时间做这个眼保健操,饮食方面试着多吃一些增强是视力的食物,
唐建兵
回答时间：2019-06-29