预防女性月经不调的方法有哪些

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1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调。　　2、减缓工作中的压力，让心情放松。　　3、远离电磁波和噪声。　　4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。