腰筋膜炎要怎么样才能恢复快?

2019-06-28 女 | 58岁

问题描述：患上了腰肌筋膜炎有一阵子了,很难受,偶尔候只能卧床好好休息,不晓得我该怎么办呢.所以就腰筋膜炎要怎么样才能恢复快?

回答（1）

张瑶 回答时间：2019-06-28

建议饮食清淡加强营养,注意劳逸结合,避免腰背部剧烈运动疲倦疲乏,局部按摩理疗,应用双氯芬酸钠,消痛贴膏治疗,适当康复运动锻炼,伤患彻底的治愈需要较长的时间,还需要配合好中药的办法,避免长时间坐着、久站、久蹲,卧硬板床休息,并且行腰背肌锻炼,

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