手淫后睡醒觉不舒服感觉难受

王涛 回答时间：2019-06-28

你好，你可能是洗澡着凉导致的身体不舒服和手淫造成的。手淫的危害很多，频繁的手淫会使局部免疫力下降，身体疲乏无力，腰酸腿软，学习、工作、做事注意力不能集中，失眠多梦，进而引起尿道炎、前列腺炎等。
建议你平时多参加运动，适度锻炼身体。手淫节制或戒断。不要看黄色视频或者书籍。多喝热的白开水，注意休息。
以上是对“手淫后睡醒觉不舒服感觉难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-06-28

您头晕腰酸软可能是手淫造成的肾虚，建议您戒除手淫，保证睡眠，去医院找中医大夫辩证治疗，如果属于肾阴虚用六味地黄丸治疗，肾阳虚用金匮肾气丸治疗，多吃一些枸杞黑豆核桃等

王志强 回答时间：2019-06-28

性生活的过程以后出现疲乏和腰膝酸软是体力消耗较大和疲劳症状表现，也可能会出现身体抵抗力减低诱发机体感染，可以考虑适当休息避免劳累，必要时也可以口服一些中药方剂