你好！头痛头晕考虑还是和你睡眠不足，有关系。所以一定要改掉这个不良的习惯。21天培养一个习惯，所以慢慢来，每天养成早睡早起。避免不要过度劳累，睡觉之前也不要过多的剧烈运动，或者吃一些刺激兴奋的食物和饮料。加强体育锻炼。提高身体的素质。
2019-06-28
问题描述： 经常性睡眠不足,生物钟已成习惯,头晕,头痛,怎么缓解,有什么办法
头晕头痛，与睡眠不足有一定的关系，平时保证充足睡眠，避免熬夜，多观察病情变化。
可以服用安神补脑口服液，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
以上是对“头晕头痛，经常睡眠不足。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果因为睡眠不足引起的头疼的话，这种情况没什么好的办法
如果是睡眠不足引起的头疼的话，唯一的办法就是使睡眠充足才能解决，要不就只能吃止痛药
你好！头痛头晕考虑还是和你睡眠不足，有关系。所以一定要改掉这个不良的习惯。21天培养一个习惯，所以慢慢来，每天养成早睡早起。避免不要过度劳累，睡觉之前也不要过多的剧烈运动，或者吃一些刺激兴奋的食物和饮料。加强体育锻炼。提高身体的素质。
2019-06-28