问题描述： 不吃药怎么补肾,我近些日子体能略微跟不上,然后很不是很舒适,时时觉得很疲顿,而且腰酸腿痛的,挚友说我这是肾腰处不舒服、肾弱虚的表现,需要调理一下,怎么治疗?
如果肾腰处不舒服、肾弱虚不是很严重的话,比较轻微的,可以通过饮食调理就可以,通常会有五心烦热,便便干结或者晚上比较容易睡着出汗的症状出现,像这种情况下,可以多吃一些鸭肉,甲鱼,西洋参,山药,无花果,蜂蜜等,
曾晓锋
回答时间：2019-06-28