手淫过度严重阳痿彻底戒掉手淫不吃药能恢复吗

张慧芝 回答时间：2019-06-28

你好，根据你描述的情况来说这就是长期过频手淫引起的并发症，戒掉手淫有利于恢复，但是慢。
我的意见是建议你首先戒掉手淫，多参加体育锻炼，饮食上多食用滋阴补阳的食物，比如羊肉等，必要时可以口服滋阴补阳药物辅助治疗，比如金贵肾气丸等。

罗正强 回答时间：2019-06-28

戒掉手淫必须有强大的控制能力，不能频繁的接触性方面的文字和图片，不要长时间的1个人独处，没事时到外边走一走、慢跑。有效的转移自己的注意力，想手淫的时候克制自己，做点自己感兴趣的事，洗冷水脸，保持清醒的头脑。有行为医学研究表明，通过这种锻炼方式，21天以后新的习惯就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。手淫也不是特别坏的事情，它是正常男性性发育成熟的一种性释放，要科学的面对这个问题。