问题描述：站立时间长腰部疼痛,一蹲下或者坐下缓缓就能好,而且一剧烈运动感觉很累,不是正常的那种累,就是虚的那种
您好，中医认为此症是由于风湿寒侵袭、筋脉闭阻、气血运行不畅加之肾气亏损所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外敷祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
日常注意：
1、多休息，不要过度劳累。
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
站立时间长腰部很痛，运动就累应是腰肌劳损或腰椎病.
可做腰部ct检查.早診断.早针对性治疗.勿吃生冷.勿居住潮湿.勿扛.挑过重.注意保养就可以.
要注意腰肌劳损等原因造成的可能，以及中医的肾虚等原因造成的可能。
充分休息也是很关键的，不要久坐，可以使用云南白药气雾剂来进行治疗，必要时到外科及时的检查。
以上是对“站立时间长腰部很痛，运动就累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长时间站立后腰背部疼痛不适；休息后缓解；
建议查血常规、肝肾功以明确有没有异常改变；若无明显异常；适度运动，以增加体质；祝康复；
从以上的情况来看，表现为长时间站立以后出现腰部疼痛，活动剧烈以后感觉疲劳，个人分析需要考虑。建议可以考虑去当地医院骨科就诊，查一下腰椎间盘磁共振扫描
