日常生活中怎么护理痤疮效果好?

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

　1、不能忽视每天彻底洁肤

　　不管是否化妆,每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤,一天最少两次,洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部,每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔,切记一天洗脸不超过3次,

　　2、手不能触痘痘

　　尽量不要用手去触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部,造成毛囊发炎,加剧痘痘的情况,

　　3、防晒工作要做好

　　要注意防晒,冬日的紫外线依然强烈,它会破坏皮肤的结构,让皮肤变得敏感,不但容易使青春痘恶化,同时还容易给皮肤造成伤害,因此出门前即使不擦保养品,也一定要擦防晒霜,

　　4、忌将刘海或头发盖在脸上

　　最好不要留刘海,或是将头发散在脸上,这样都会容易对皮肤造成刺激,生出痘痘,

　　5、油性皮肤尽量避免按摩

　　很多MM喜欢用按摩霜来按摩皮肤,确实这能舒缓肌肤,但是对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,要避免按摩,以免刺激油脂分泌,

　　6、化妆品危害不少

　　要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘,这样很容易造成毛孔堵赛,产生反效果,

　　7、饮食清淡最重要

　　饮食中尽量少油、少甜、少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品,如浓茶、咖啡、可可、巧克力等,这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调,形成更严重的痘痘,