老是头痛失眠怎么办?

2019-06-27 女 | 44岁

问题描述：老婆近些日子夜里时时失眠翻来覆去睡不着,白天看孩子很累,但是她晚上也睡不着,白天又犯困,没有精神状态,时常说头疼,我很忧心她的健康问题,长期的失眠翻来覆去睡不着导致头疼怎么办?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-06-27

时常失眠翻来覆去睡不着的人,因为长时间的失眠翻来覆去睡不着,大脑得不到很好的休息,很容易导致大脑营养不好的,使大脑吸收不到足够的营养的,逐渐的会出现头部感觉眩晕头痛等等的感觉不太舒适的症状的,要及时去专业医院治疗,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜,

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