问题描述： 性格是很开朗的,可是自从生了孩子后于外界的交流少了,整天精神状态恍惚,焦躁不安,不爱说话,就是很忧心,焦虑性神经症抑郁症怎么办?
交挚友可以向挚友倾诉自己的快乐和悲伤,特别是结交一些风趣、逗人发笑、使人愉快的挚友,养成和挚友时常保持接触的习惯,这样可以避免和治疗孤独和离异感,减轻抑郁症状,同时多吃一些清淡饮食,记得在平常的时候多吃水果蔬菜不要熬夜,
