问题描述： 姨娘处在更年期这两天腿部略微发酸,没有点的精神状态,晚上睡眠质量也特别的差,做了一个微量元素原来是缺钙导致的,更年期缺钙怎么办?
可能会导致骨质疏松的情况发生的,所以一定要及时的进行补钙,建议您可以通过服用钙片,以及多吃富含蛋白质,维生素以及钙,铁,锌的食物,注意保持心情愉快,注意合理的休息,可以适当的服用更年康和谷维素缓解更年期的症状,
戴以萱
回答时间：2019-06-27