手指表面突然长了个小黑点

高锡云 回答时间：2019-06-27

手指关节表面黑点，一般是色素痣，属于皮肤上的良性肿瘤，此类人人都有的，发生部位不定。
可以不理会，这种色素痣对于人体无害，而如果想清除，可以去皮肤科做激光。注意禁止去美容店用药水点它。

彭丽霞 回答时间：2019-06-27

你好，减肥的最好最健康的的方法是改变生活方式，主要包括两个方面：饮食和运动。对于减肥建议：饮食方面可以多吃些新鲜的蔬菜以及水果，少吃些脂肪高、热量高的食物。运动的时候可以最好采用有氧运动，例如：慢跑，游泳，爬山等，运动后不能吃太多的东西，一定要坚持下去，一旦放弃，就容易反弹。