胡思乱想,心里发慌,浑身没劲

曾晓锋 回答时间：2019-06-27

你好，根据你描述的症状，就是情绪紧张，压力过大造成的现象。
建议你注意休息，没事的时候可以听一听舒缓的轻音乐，不要一个人呆着胡思乱想，晚上睡觉前喝一袋纯牛奶，有助眠作用

张月玲 回答时间：2019-06-27

你好，很高兴为你解答，，考虑是有点心里障碍。
建议你可以去心理咨询一下，或者不要想太多，其实很多都没有什么，想多了就容易出问题，平常可以多充实自己，不管是工作上还是生活中，多和朋友聊天，参加活动，锻炼身体，好好注意身体健康。
以上是对“胡思乱想，心里发慌，浑身没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-06-27

你好！根据你描述的情况是精神高度紧张加上休息不好引起的一系列症状，可以找心理医生指导指导。建议平时保持心情舒畅，放平心态，不要什么事都放心上。同时要生活规律，保证一日三餐，按时休息不要熬夜，保证充足的睡眠。适当锻炼。不要过度劳累。

高锡云 回答时间：2019-06-27

你好，正常人熬夜，紧张也会血压高，不在紧张，心情平静下来，血压就会恢复正常，这种情况下不用吃药治疗。心慌可以看心内科医生，做心电图，心脏彩超看看，如果这些检查正常，心脏是正常的。建议看精神卫生科医生。