这种情况一个是考虑是否有贫血，其次，考虑是否有身体湿气过重导致的。
首先，平时不要吃油腻和辛辣刺激的食物，不要吃生冷冰冻的食物。其次，可以去中医科刮痧，去湿气！其次，建议检查一下血常规，排除一下是否有贫血。根据检查结果再具体分析，制定治疗方案。
问题描述： 每天我基本睡眠都是8小时,但是早上上班还是很困啊,一直犯困,整天都是很困的状态,总感觉雾朦朦的一点精神没有,这是嗜睡症吗,正不正常
根据你描述的情况考虑，正常的成人每天睡眠要保证8个小时的时间。
这种状况，你不必过于担心，你每天晚上要在10点半左右入睡，早上6点半左右起床，坚持一段时间会慢慢的有所改善的。
以上是对“睡多久时间才不会犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，多数人一天睡觉达到八个小时就可以满足。如果有性生活，一天都感觉比较困倦，还需要考虑怀孕的可能，性生活时间达到十日以上，建议去医院抽血检验人绒毛膜促性腺激素。排除怀孕，建议进一步检查甲状腺功能。
2019-06-27这种情况一个是考虑是否有贫血，其次，考虑是否有身体湿气过重导致的。
首先，平时不要吃油腻和辛辣刺激的食物，不要吃生冷冰冻的食物。其次，可以去中医科刮痧，去湿气！其次，建议检查一下血常规，排除一下是否有贫血。根据检查结果再具体分析，制定治疗方案。