你好，你的脚后跟疼痛，走路跑步都疼痛，是由于软组织损伤导致的，要注意休息，不要过度疲劳，可以热敷，理疗，考电，按摩促进局部血液循环，减轻疼痛，晚上用热水泡脚，减轻疼痛。
2019-06-27
问题描述： 前几天跑步,脚后跟伤着了,走路脚后跟的筋儿就会疼,昨天又参加了体育测试,跑了800米和50米,又严重了一些TAT去医院拍了片子,也没有骨折,也没有软组织肿胀,但是真的超级疼,走路都一瘸一拐的,怎么办?
目前已经拍片检查没有发现骨折的异常问题，这个一般是局部软组织损伤导致的这种现象。
但是注意休息，可以通过适当局部热敷的方法缓解症状严重，也可以配合理疗的方法进行治疗。
以上是对“脚后跟的筋儿疼，走路跑步也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是这样的情况，就应该注意休息，先停止做运动，否则症状会越来越重，应该是有肌肉的挫伤，可以用理疗仪烤电或者是用热毛巾做热敷，也可以贴外科的膏药，活血化瘀，消肿止痛。
2019-06-27你好，你的脚后跟疼痛，走路跑步都疼痛，是由于软组织损伤导致的，要注意休息，不要过度疲劳，可以热敷，理疗，考电，按摩促进局部血液循环，减轻疼痛，晚上用热水泡脚，减轻疼痛。
2019-06-27