睡觉睡多了有什么坏处?

2019-06-27 男 | 27岁

问题描述：在平些日子的时候喜欢体育运动,身体也还可以,但是每天睡觉有点儿多,睡觉超过了15小时,晚上睡了12小时,再加上午觉感觉是养成习惯了,睡觉睡得太多对身体的坏处,睡觉睡多了有什么坏处?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-06-27

每天8小时的睡眠就可以满足人体生活上班的需要,如果睡眠时间太长会引起脑部缺氧,随之产生的症状就是越睡越困,总也睡不醒的感觉,你睡觉太多了,这样对身体也没有好处的,睡多了容易让人没有精神状态,很困的,所以一天还是7-8小时为宜,这样对身体有好处的,午休不要太长,

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