问题描述： 在平些日子的时候多吃什么可以加快新陈代谢,因为我发现新陈代谢很不佳,在在平些日子的时候的生活中可以多吃点什么,既方便又对身体有好处,吃什么提高新陈代谢?
吃什么可以加快新陈代谢二、是选择正确的碳水化合物,并不是所有的碳水化合物都一样比脂肪更能“消耗”热量,如食糖、蜂蜜、小甜饼等单糖制品,则可能成为减肥的破坏者；而多糖食品则是最佳选择,如蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食品,
廖元兴
回答时间：2019-06-27